Çok Değişkenli Tavuk Göğsü: Çok değişkenli olarak lezzetli bir tavuk göğsünün hızlı bir şekilde nasıl pişirileceğini pişirme reçetesi

Tavuk göğsünden basit ve hızlı bir şekilde ne yapacaksınız?

Fırında pişirin, kaynatın, bırakın veya kızartın - hiçbir şey,Mutfakta bir fırın yerine geçebilecek çoklu bir işaret (fırında kızartma işlemi fırına karşılık gelirse) ve farklı kızartma tavaları ve tava dağları varsa, tüm bunlar bir sorun teşkil etmez. Bu teknolojinin çeşitli modelleri için birçok tarif var ve bazıları belirli markalı cihazlar için seçildi. Çeşitli tavuk greviyle başarılı bir şekilde nasıl deney yapabileceğinizin varyantları: kol, çifte, folyo, kızartılmış vb. Yardımıyla pişmiş haldedir. Tavuk göğsü pişirmede en kolay tariflerden biri şu maddeleri önerir:

• 
  Zeytinyağı - 60 g;


• 
  Bir kuşun sülün kısmı - 700 g;


• 
  kekik;


• 
  Dekorasyon ve servis salatası;


• 
  Limon suyu ve kabuk;


• 
  Soğan kırmızı - 60 gr;


• 
  Favori baharatlar;


• 
  Beyaz şaraplar ve siyah zeytinler.

Çanağın temeli meyve suyundan hazırlanan bir marinadırlimon ve soyma, yağ, kekik ve diğer baharatlar eklenerek. İşlemi hızlandırmak için, meme çapraz olarak parçalara ayrılabilir ve 20 dakika boyunca hazır marine edilmiş bir kaba konabilir. Bundan sonra her şeyi basınçlı ocakta bırakıp saati ayarlayın: - 30 dakika, mod - "fırında pişirme".

Eğer sulu ve ihale tavuk kapatmak lütfen önce, soğuk et ve peynir, marul ve siyah zeytin ve ince doğranmış soğan karıştırmak gerekir.

Çok Değişkenli Tavuk Göğsü: Diyet Tarifi

Kalorik içeriği en aza indirgemek veBZH tavuk etinin optimal oranı cildin kurtulmak için hazırlanmadan önce gereklidir. Bu kuş mükemmel, birçok çeşniyle birleştirilir: marjoram, karabiber, zencefanın yanı sıra kırmızı biber, zerdeçal ve köri. En sevdiği baharatlar, etin çeşitliliğini arttırmaya yardımcı olan etin tadı üzerinde mükemmel bir vurgu yapar. Önemli olan - onlardan ılımlı bir sayı.

Şeklini izleyenlere verir vesağlıklı bir diyet için tercih, hızlı bir şekilde multivarkta hazırlanan (örneğin, "Bork" markası) bir diyet göğsü reçetesi mükemmel. Pişirme göğsü bir şey olabilir: ekşi krema veya ekşi krema sosunda, folyo fırında pişirin, suyu ilave edin.

Çanak farklı olduğu için farklıdır.ayçiçeği yağı ya da zeytin yağı ilave edilmesi, hindistan cevizi yağı değiştirir - yaklaşık 200 g ve kümes hayvanı eti kendi ağırlığı ve taze fesleğen, 800 g - yaklaşık 20 ek olarak, hostes 50 mi balsamik ve kiraz gerekli.

Hindistan cevizi yağında 10 dakika gereklidirEti az miktarda deniz tuzu ilave ederek kurutun. Bundan sonra, kiraz ve sirke depoya ilave edilir, çoklu gölge kapanır ve yaklaşık 25 dakika tavuk usulü pişirilir. Bir süs olarak fesleğen yaprakları hizmet eder. "İtalya'nın notları ile" çok lezzetli tavuk çıkıyor.

Bir çift için lezzetli bir tavuk göğsü nasıl pişirilir?

Bir çift için tavuk eti hazırlamak her zaman erkekler için heyecan yaratmaz, ancak bazı hileler kullanırsanız pişirme tekniğinin özünü değiştirmeden sevdiklerinizi sevebilirsiniz.

Bu, kokulu otlar ve soya sosuna dayalı marine içilmesini gerektirir. Öğle yemeğinden veya akşam yemeğinden önce - 45 dakika, yarım saatte göğüs göğsü ve 15 dakika - çoklu gökyüzünde buharda pişirilir.

maddeler:

• 
  Soya sosu - 3 çorba kaşığı. l .;


• 
  Göğüs - 900 g;


• 
  Kuru kekik - yaklaşık 1 tatlı kaşığı;


• 
  Fesleğen ve dereotu.

Bütün yeşillikler ince kıyılmalıdır, bundan sonrakekikle karıştırılmalıdır. Yıkanmış et yeşilliklerle kaplanır ve sosla sulanır. Konteynerde, sonuçta 1 litre olacak şekilde yaklaşık 3 bardak su dökmeniz gerekir. Tavuk, yeşiller ve sosla birlikte uygun formda serilir. "Çiftler" modunu ve zamanı seçmek için kalır - yaklaşık 15 dakika. Bazı ev hanımları bu tarifi için bir kuş hazırlar ve onu fabrika sosisinin kullanışlı ve lezzetli bir ikame maddesi olarak kullanarak serinletirler.

Bonet iştahınızı!