Kendini motive etmek başarının anahtarıdır!

Çocukken, kendimize olan güvenimiz (değilse"Yapabilirim, daha hızlı koşabilirim!" Ama yaşla birlikte, bir yerde sık sık kaybolur ve şüphelerle kayıp olur: "Yapabilir miyim?", "Alabilir miyim?" Ben? "veya daha da kötüsü - kendimizi başarısızlığa mahkum ettik" alamayacağım "," yapamayacağım " Motivasyon - bir kuruş değil, verimlilik muzdarip, benlik saygısı - ayrıca. Bu gibi durumlarda kendinden motivasyona ihtiyacımız var.

Kendine motivasyon - "motivasyonkendim. " Bilinen bir açıklama ifadesiyle: Eğer kendinize motive ederseniz, kimse sizi motive eder. Kendini motive etme makalelere ayrılır ve kitaplar, psikologlar ve antrenörler insanlara kendilerini motive etmeyi öğreten özel eğitimler yürütürler. Aynı zamanda kendinizle motivasyon için çeşitli teknikler de paylaşacağız..

Ve böylece, kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Kendini motive etmenin bileşenleri nelerdir?

Kendini motive eden ilk "tuğla", sebep / amaç / hayal. Hiçbir şey bir insanı demode etmez.anlamsız etkinlik. Bunu neden yaptığınızı bilmiyorsanız zevkle bir şey yapmak imkansızdır. Çalışmaya başlamadan önce kendinize şu soruyu sorun: "Niye buna ihtiyacım var?" Hedef belirli olabilir ("bu iş için sınırsız miktarda para kazanacağım") veya daha soyut ("bu iş bana becerilerimi geliştirmeme yardımcı olur"), ancak emin ol. Hedefin bulunması imkânsız görünüyorsa, gerçekten ihtiyacınız olan şeyi yapmadığınız mı mümkündür?

Kendini motive eden ikinci unsur rekabet. Ancak rekabet, başkalarıyla değil, sizinle birlikte. Meslektaşlarla rekabet sık sık bizi yerinden oynar, kütlesi çürür ve ortak ruhu zayıflatır - özellikle karşılaştırma açıkça lehimize değilse. Buna ek olarak, her insanın güçlü ve zayıf yönleri vardır ve kendisini meslektaşlarıyla karşılaştırmak, bir elma ile armut veya patates ile ananayı karşılaştırmak gibidir. Ancak kendinizle şu anı kendiniz ve geçmişinizle karşılaştırmak mükemmel bir kendine güdülenmedir. Gelişinizi gözlemleyin ("Ama bu benim için daha önce geçerlidir") ve orada durmayın. Önemli olan, sopanın bükülmemesi değil, geçmiş hatalara sarılmamak değil. Onlardan çıkarımlar çıkarın, ancak olumsuz duyguları bırakın - üretkenliğe müdahale ederler.

Başarılı kendine güdülenme yolunda üçüncü adım Bir ödül var. Eğer eser için başlangıçta öngörülen ödül, size ilham vermezse, amacınıza ulaşmanız için kendinizi ödüllendirecek kadar kendinizle gelin. Örneğin: "Zamanında bir rapor gönderirsem, bu yeni dantel ayakkabılarımı almaya devam ederim." Veya "İki makalede on makale bitirirsem, nihayet yeni bir bara giderim." Her ne kadar "eğer" yerine "ne zaman" daha iyidir. Önemli olan ödül sizin için gerçekten çekici olmasıdır.

Bütün bu yöntemler olumlu motivasyon,çocuklarımızın "Yapabilirim, yapabiliriz" benzer. Fakat bazılarında böyle yöntemler ne yazık ki çalışmıyor. Bazı insanlar olumsuz motivasyonu tercih eder. Olumlu benlik motivasyonunda lider başarı için motivasyon, o zaman olumsuz ilk keman oyunları başarısızlıktan kaçınmak için neden.

Olumlu benlik motivasyonu, başarılı bir iş olması durumunda bizi iyi bir şey beklemektedir. Olumsuz benlik motivasyonunun bir sloganı şu gibi gelebilir: "Ben berbat ettim - başarısızlıkları bekleyin!". Olumsuz benlik motivasyonu, kendinizidiğer; bu başarısızlık durumunda bekleyen sıkıntıların net bir görüntüsüdür. Bazı durumlarda, asistanları dışarıdan "çekmek" gerekir. Örneğin, hedeflerinizi mümkün olduğunca çok tanıkla kamuya açıklayabilirsiniz. Bazıları, başarısızlık halinde tüm departman tarafından hor görüleceğini bildiklerinde daha üretken olurlar.

Kendine motivasyon herkes için gereklidir: şefler ve astlar, ofis çalışanları ve serbest çalışanlar. 9'dan 6'ya kadar Solitaire'ı "Kindergarten" e koyan ve mümkün olan en kısa sürede eve dönmeyi hayal eden tüm aşağılanmış ofis planktonuna dönüşmemize yardım eden motivasyon budur. Birisinin işinize anlam vermesini, ilginç ve heyecan verici yapmasını beklemeyin. Kendini motive ol!