Bir ev simülatörü nasıl seçilir?

Her şeyden önce Ev simülatörüne neden ihtiyacınız olduğunu belirleyinBu, doğru olanı seçmenize yardımcı olur. simülatör tipi. Şartlı olarak tüm simülatörler iki büyük gruba ayrılır: kardiyovasküler ekipman ve güç simülatörleri. Her grup belirli hedeflere ulaşmak için hizmet eder.

Kardiyovasküler donatımı, başlığından da anlaşılacağı üzere, güçlendirmeye yardımcı olunkardiyovasküler sistem ve kilo vermek isteyenler. Bunlar, herkese koşu bandı ve egzersiz bisikleti (sikly), eliptik eğitmenler (orbitraki), stepler ve kürek makineleri gibi tanınmış kişileri içerir.

Güç Eğiticileri bireysel kas gruplarını etkiler, onlarşekli iyileştirmek için izin ver. Bu ev simülatörleri üç büyük gruba ayrılmıştır: ağırlık tren makineleri, yerleşik ağırlıklı simülatörler ve serbest ağırlık tezgahları.

Neden bir ev simülatörüne ihtiyacınız olduğunu belirleme ve bir grup seçme tercihlerinizi ve sağlığınızı eleştirel olarak değerlendirin. Simülatör üzerindeki sınıflar sizi getirmelidirzevk, öyleyse bir merdiven almayın, merdivene dayanamazsanız. Ve sağlık durumu, kişisel tercihlerden daha az ve daha da önemlidir, çünkü spor sizin avantajınıza gitmeli ve zararına düşmemelidir. Örneğin, eklemler veya omurga ile ilgili sorunlarınız varsa, bir koşu bandına göre bir basamak tercih edilmelidir.

Simülatör üzerinde harcamak istediğiniz miktarı önceden ayırmak da önemlidir. Lütfen unutmayın kaliteli ev simülatörü ucuza dayanamaz. Kaydetmek kaliteli değil daha iyidirhepsi kullanılmayan ek "aygıtlar" - zamanlayıcılar, nabız sensörleri, monitörler, vs. İyi bir üreticiden, her türlü işlevle "doldurulmuş" bir temel model seçmek daha iyidir ancak aynı zamanda nerede ve kim tarafından anlaşılmaz üretilir.

Aynı nedenle özel bir mağazada fitness ekipmanı satan bir ev simülatörü satın al. Bu tür mağazalarda çeşitlilik daha geniş ve personel daha anlayışlıdır. Ayrıca, uzmanlaşmış bir mağazada alışveriş yaparken, daha fazla bakımda sorun yaşamamanız gerekir.

Mağazada bir ev simülatörü satın almak, emin olun harekete geçirmek. Eğer bu güç için tasarlanmış bir güç antrenmanı aleti iseFarklı kas gruplarının eğitimi, tüm büyük gruplar için egzersizleri yapmaya çalıştığınızdan emin olun. Simülatörün sizin için uygun olduğundan emin olmak önemlidir, aksi halde satın aldıktan sonra köşede tozlanma riskiyle karşı karşıyadır. Duyguların yardımıyla. Simülatörde egzersiz sırasında kaslardaki gerginlik hissedilirse, bu normaldir, ancak eklemlerde herhangi bir stres olmamalıdır.

Simülatörün kalitesi yüksekse, başa çıkmak kolay olmalı, tüm hareketler "saat gibi" gidiyor. Kalite simülatörleri daha güvenli ve dayanıklı. Tabii ki maliyeti biraz daha pahalıya mal olacak, ancak simülatörün kalitesi doğrudan eğitim etkinliğine değil, aynı zamanda güvenliğinize de bağlı.

ayrıca Bir simülatör seçerken boyutları önemlidir. Önceden ne kadar alan hazır olduğunuzu belirleyinev simülatörü altında tahsis etmek ve edinilen birimin yükseklik, uzunluk ve genişliği ile tanımlanmasını sağlamaktadır. Modern ev egzersiz ekipmanı ve kompleksleri oldukça kompakt olabilir, bu nedenle boyutlara uyan bir simülatör seçebilirsiniz.

Bir ev simülatörü seçerken, zaman ayırın. Yine de, bu ciddi bir satınalma. İlgilendiğiniz tüm modelleri dikkatli bir şekilde inceleyin ve deneyin. Satıcıya soru sormaktan çekinmeyin - Sonunda işi bu. Garanti şartlarını (genellikle süresi 1 yıl), garantili olmayan durumlarda onarımların yaklaşık maliyetini ve belirli bir süre içinde geri dönme olasılığını öğrenin.

Gördüğünüz gibi, Bir ev simülatörü seçmek çok zor değil, ona sorumluluk alırsanız. Ve sonraki makalelerimizden birinde, bir güç simülatörü seçimi hakkında biraz daha bilgi edineceğiz.