Çok Değişkenli Balıklar - Tarifler

Balık ürünleri en iyi kaynaktırözel asitler Omega-3 - dokosaheksaenovyh. Onların istikrarlı yiyecek tüketimi, vücudun zararlı kolesterol seviyesini düşürecek, kan pıhtı oluşumunu engelleyecek ve kalp krizi ve inmelerinin önlenmesi olarak görev yapacak. Balık yağı beyne ve sinir sistemine yardımcı olur, böbreklerin ve üreme sisteminin etkinliği üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Yararlı özelliklerin korunması için önemli bir rolBalık işleme yöntemleri. Herkes, kızartma tavasında agresif bir şekilde kızartma işleminin vitaminleri ve eser elementleri yok ettiğini ve ısıtıldığında yapışmaz etki için kullanılan yağın vücuda zararlı kanserojenler oluşturduğunu herkes biliyor. Balıkları, ürünün tüm değerli maddelerini ve mikro elementlerini koruyacak şekilde nasıl pişirirsiniz? Multivark'da ideal seçenek pişirilecek.

Bu cihaz uzun süreli yumuşaklık sağlarIsıl işlem en iyi ürünleri korur. Multivarku'ya genellikle mucize saksısı denir, kızları nasıl kızartır, pişirir, pişirir ve çift için yiyecek pişirmeyi bilir. Aynı zamanda, bir kişinin reçeteye göre gerekli ürünleri koyması ve üreticinin önerdiği yöntemlerden istenen modu seçmesi yeterlidir. Birim kendisi yemek pişirir ve her şey hazır olduğunda kendisini kapatır. Kasenin yapışmaz kaplaması nedeniyle bu tenceredeki yiyecek yanmaz. Birden çok süslemede balık yemekleri pişirmek için birçok tarif var. Sadece bazılarını basit ve lezzetli sunuyoruz.

Çok değişkenli sebzeli kızarmış balık

maddeler:

- Denizde balık taze dondurulmuş - 500 gr.

- İki baş soğan

- Limon suyu - İki havuç

- Yemek kaşığı domates. macun

- Mayonez - 2 masa. kaşıklar (ekşi krema ile değiştirilebilir)

- Un - 1 çorba kaşığı

- İçme suyu - ½ bardak

- Yeşiller - Biber ve tuz

Pişirme süreci: Balığı oda sıcaklığında veya buzdolabında buzu çözerek (gece bırakarak) baş ve yüzgeçleri çıkarın, kazıyın, parçalara kesin, biber ve tuz ekleyin, limon suyu ile iyice serpin. Havuç temizleyip kaba sürün. Soğanı soyup küçük küplere kesin. Sosu hazırlayın, çünkü mayonez veya ekşi krema, domates salçası ve su ile ayrı bir kapta karıştırın, un dökün, topak kalmayacak şekilde karıştırın. Multivarka'nın kasesinde havucun ve soğanın yarısını, ardından balıkların yarısını koyun, tabakaları tekrarlayın. Soslu üst, süpürme modunu çoklu gözplancının üzerine 1.5 saat koyun, söndükten sonra sıvıyı buharlaştırmak için "fırınlama" işlemine 20 dakika kadar sürebilir.

Folyoda balık, çok amaçlı bir fırında pişmiş

İhtiyacınız olan şey:

- Balık soğutulmuş - 500 gr.

- Tat ve tuz baharatları

- Limon - ½ adet

- Folyo

- Hazır tar tar sosu

Pişirme süreci: Balıklar, kısmen kesilmiş pullar, başlıklar ve kanatçıklardan temizlenmelidir. Limon suyu, tuz, biber serpin ve uygun ebatta bir folyo koyun. Sos tar-tar koymak için, folyo sarın, kenarlarından kenarlarından tutun. Yapışkan olmayan kaplamayı folyo ile temastan kaynaklanabilecek çizilmelere karşı korumak için çoklu kova kapının altına kâğıt koyun. Sarılı balık parçalarını pişirme kağıdına yatırın. Pişirme modunu 30 dakika "pişirme" ye ayarlayın. Cihazı kapattıktan sonra, balıkların kapalı kapağın altında beş dakika beklemesine izin verin. Pişmiş parçaları düz bir çanakta yiyin ve yeşilliklerle süsleyin. Lezzetli ve sağlıklı besinler hazır!

Fotoğrafdaki adım adım tariflerimizin balıkları çok değişkenli olarak nasıl pişireceği sorusuna cevapla, içtenlikle umuyoruz. Bonet iştahınızı!