Tatillerden sonra nasıl başlanır

Tabii ki, hemen dışarı çıkması muhtemel olmayan aynı hızda çalışmaya başlayın - salınım zamanı herkes tarafından gereklidir. Bu nedenle, ilk birkaç gün, daha önce olduğu gibi verimli çalışmadığınız için kendinizi suçlamayın. Kendinizi zorlamayın - muhtemel olmazdaha üretken çalışmak, ancak daha çok hata yapmaktır. İş parçasında düzgün bir şekilde girmeniz gerekiyor ve etkinlik ritminde hızlı bir değişiklik olması nedeniyle stres kazanacaksınız.

Tatillerden sonraki ilk iş gününü işyerinde temizlikle başlayın: Her şeyi getir, gereksiz yere at. Bilgisayarınızdaki dosyaları ve e-postaları sıralayın. Sonunda, önümüzdeki hafta bir plan yapabilirsin - azami bir plan değil, ancak mümkün olmadığı bir şey, böylece üstesinden gelemediğiniz şey tarafından cesaretini kırmamaya özen gösterin.

Ancak fazla dinlenmeyin. Üç veya beş gün önceki ritime girmeyi başaramadıysanız, kendinizi zorla çalıştırmanız gerekir. Uzamış rahat bir devlet alışkanlık yapma riski taşır - normal çalışmaya başlamayacaksınız. Sonuç görevden alınabilir: yetkililer sizin için daha üretken birisini tercih edecek.

Bazıları, ilk iş gününde daha önce ne zaman, ne de arzu edilen sıkıcı, monoton bir iş çıkarır. Bu iş, öncelikle, çok fazla yükleme yapmazbeyin ve tatilden hemen sonra bir şey hakkında yoğun düşünmeye zorlamaz. Ve ikinci olarak, sıkıcı bir gün çalıştıktan sonra, genellikle daha ilginç bir şeyler yapmak isterim ve zaten ikinci iş gününde eski coşkuyla çalışmaya başlarım.

Bazı insanlar tatil sonrasında işe başlamak için yardım "şok terapi": İlk iş gününde geç kalmaya çalışın.Birkaç saat sonra kahve sonra içme kahve yerine çalışmaya oturup bir sigara odasında potorchat ve meslektaşlarınızla son haberleri tartışmak gerekir - bu kadar görmüyorum! Bu muhtemelen muhtemelen düşünce var ayık ve görülmemiş bir gayret ile çalışmak için alacak üstlerine, bir kınama izledi.

Ancak sadece bir kınama olduğundan emin değilseniz bu numarayı çevirmeye çalışmayın. İstatistiklere göre, işten çıkarmaların en fazla sayısı tatil günleri ve tatil günlerinden hemen sonra planlanıyor. Patronlar sadece bayramdan sonra,Bu yüzden onu gereksiz yere rahatsız etme, ateş etme. Ve tarafların kendi isteklerine veya anlaşmalarına katılmak için ayrılmaları iyi olur ve uyuşmazlık için "uzaklaşabilirler".

İşe gönülsüzlük yalnızca fizyolojik nedenlerle bağlantılıdır: Aşırı beslenme, alkol ve nedosyp (hepsi değiltatil sırasında yeterince uyku çekin), elbette kötü sağlık kurşununu getirin. Çalışmak için bir şey değil - gerçekten yaşamak istemiyorsunuz. Bu davalardan birçoğu eski güzel kahvenin işlerine gelmelerine yardım edeceğini umuyor. Bu yalnızca ondan daha kötüye gidebilir, özellikle iş yerinde bir kahve makinesi yoksa ve anlık kahve içeriyorsan.

Alkol vücudu kurutur ve kurutulmuş vücuda giren şok dozdaki kafein taşikardi oluşturabilir. Bunun çalışma kapasitesi açıkça artmıyor. Bu nedenle, İşe geldiğinizde, önce bir bardak su içirin (mineral olabilir, ancak gazsız) ve daha sonra - bir fincan yeşil veya bitkisel çay. Bu kahve daha iyi yardımcı olacaktır. İşyerinde atıştırmalık, muz, çikolata ve fıstıklarla (yalnızca tuz ve katkı maddeleri olmadan) en iyisidir: bu ürünler sadece içten içe değil, aynı zamanda neşelendirir.

Eh, eski izine geri dönmeyi deneyinGünün rejimi (elbette, işe başlamadan önce bunu yapmaya başlamak arzu edilir). Sabaha erkenden yatın, sabah yudumlayın veya şarj edin ve canlandırıcı bir duşla daha fazla yürümeyi deneyin ve temiz havayı solumayın. İpuçları düz, ama etkili: iş kapasitemiz doğrudan refahımıza bağlı.

Tabii ki, Yılbaşı tatillerinden sonra işe başlamak zor, ama gerçekçidir. Önemli olan - tatillerin bittiğine ve sevinç hayattan gittiğine bağlı kalmazsanız. Önünüzde daha fazla bayram ve tatil gerçekleşecek, ancak şimdilik işinizde olumlu anlar bulmaya çalışın - ve kesinlikle öyle - ve bunu zevkle yapın.