İşyerinde zaman sorunlarının kurbanı olmamak nasıl?
Oh, o üç aylık raporlar, tamamlanmaprojeler, dokümantasyonun acilen sunulması ... tüm bunlar bir yığın halinde boşaltılır ve vücuda yararlı olarak kabul edilemeyecek kadar büyük bir strese neden olur. İşyerinde vakit sıkıntısı - "avral" kelimesinin eşanlamlısı: işyerinde haftada 12-14 saat geçirmek zorundasınız. Zaman sıkıntısı doğal bir felaketle benzerdir, çünkü genellikle beklenmedik şekilde ortaya çıkar ve herkesi sinirlendirir, hatta en vicdanlı çalışanlar.
Zaman zeitnot - yalnızca o kimseler için değilofiste çalışır ve kağıt ve belgelerle ilgilenir. Milisanlar, kütüphaneciler, eczacılar, madenciler vs. Çok sık kurban olurlar. "Zaman sorunu" kavramı (zeit - "zaman" değil, "gerek") çok satranç turnuvalarından bize geldi. Böylece grandmaster hareketini düşünmek için bir dakika yokken duruma çağırıyor. Satranç oyuncularıyla çalışan doktorlar, bekleme odalarında sinir bozulmasına yol açtığına ikna olmuşlardır.
İş başındaki zaman baskısı, herşeyi son dakikada kaydetme alışkanlığından dolayı zaman eksikliği nedeniyle olabilir. Aynı zamanda modern dünyanın iş dünyasında, zaman baskısıpazarın hızlı büyümesi ve giderek artan bilgi akışı, yasalardaki değişiklikler, döviz kurları ve vergi oranları nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle, acil görevler başınızdaki kar gibi düşüyor ve derhal tepki vermeniz gerekiyor, aksi halde, zamanları olmayan kimseler geç kalmışlardı.
Aşırı gerilim, zaman basıncından kaynaklanır, bunu öğrenebilirsiniz, başka bir şey yaptığınızı hissetmeye başladıysanız,Ne istiyorsun Her gün zaman eksikliği hissediyorsunuz; sürekli uyku istemek; Alkol içmek ve içmek için olandan daha fazla oldu; çoğunlukla ailenin çatışması; hayattan ve kendinizden sürekli olarak memnuniyetsizlik hissetmek; Böyle hissetmeyin, sorunlarınız hakkında kiminle konuşması gerektiğini bilmiyorsunuz; Ödünç verin, nasıl vereceğinizi bilmeyin.
Zaman basıncının karmaşık bir meselesi olmasına rağmen, çözülebilir bir yöntemdir. Öncelikle, kendine görünen bir şey gibi davranmaya çalışın. Sözleşmenizde "aşırı koşullar altında çalışma" başlıklı herhangi bir madde bulunmadığını iddia eden patron ile görüşmeyin. Zaman zeitnot, başarılı bir iş yasasıydı, oldu ve olacaktı. Sakin olun, zaten zaman sorunlarımızda berbat olan karışıklığı düzene sokmaya çalışın.
Ne kadar garip ses gelse de, Ne kadar çok acele edersek, o kadar az zamanımız olur. Her şeyi bir anda kapıyoruz, birindenBaşka birinin görevleri ve sonuç olarak değerli zaman kaybederiz. Bu nedenle, önceden - akşam veya sabah - günün görev aralığını belirleyip ona göre hareket et. Sorunları çözerken, yapılan işi not edin. Bu, stresli bir durumda daha iyi gezinmenize ve gereksiz hareketler yapmanıza yardımcı olmayacaktır.
Gereksiz toplantılardan ve telefon görüşmelerinden kendinizi koruyun, gereksiz durumlardan rahatsız olma, "hayır" demeyi kesin olarak ve olmadan söylemeyi öğreninherhangi bir açıklama. Siparişinizi masaüstüne her gün koyun - fazla kağıt, eskimiş gazete ve diğer çöp - atın hepsini. Çalışmayı departmanın tüm çalışanlarına dağıtın, onlara güvenin, her şeyi kendiniz yapamazsınız, ancak bazen çok güvenilir olduğu görülüyor.
Elbette yetkililer, sorun bildirdiklerinde fazla sevmediler. Ancak son tarihlerin belirsiz bir başarısızlık tehdidi görürseniz, idareye yazılı olarak bildirimde bulunmalısınız. Ve daha da iyisi - Önerilen tarihlerde yapacağından emin değilseniz, asla işinize geri dönülmeyin. Ve unutmayın ki verimli bir çalışma için vücudunuza güç, sağlıklı bir rüya (ideal olarak - 7 saat), tam beslenme ve açık yürüyüşler gerekir.
