Tehlikeli avitaminoz nedir?
Modern vatandaş öfkeli bir ritim yaşıyor. Yoğun bir program, kaliteli dinlenme eksikliği, kötü alışkanlıklar, kötü ekoloji ve düşük kalitede yiyecekler hepimiz için aşina olan kavramlardır.
Kronik yorgunluğu olan bir doktora atıfta bulunarak,baş ağrısı ve diğer pek çok rahatsızlığımız varsa, çoğu kez beriberi kelimesini duyarız. Bu ne Bu saldırı neden bizi rahatsız ediyor ve neden tehlikeli? Anlamaya çalışalım.
Vitamin eksikliği nedir?
Doğal olarak beriberi kelimesini bilir gerçeğine rağmenanaokulu, fenomenin özünü çok az insan anlıyor. Vücudun yüksek kaliteli işleyişi için vitaminlere ihtiyaç duyulurken, oluştuğu tüm biyokimyasal süreçlere katılırlar.
Örneğin, A vitamini cilt sağlığı sağlar, EYağ metabolizmasında rol aldığı, Cı-B vitaminleri, protein ve karbonhidrat metabolizması, sinir sistemi ve kan hücrelerinin yüksek kaliteli iş için gerekli olan, D, kalsiyum-fosfor metabolizması normale, bir antioksidandır. Liste devam ediyor. Ne yazık ki, vücut kendisi, bu nedenle, o gıda onları almak gerekir olmayan bir madde olarak geliştirmelidir. Bir koşul olan beriberi denilen bir veya daha fazla vitamin eksikliği geliyor.
Hastalığın nedenleri
Vücutta vitamin eksikliğine neden olan şey. Her şeyden önce, dengesiz veya kalitesiz bir yiyecek. İnsanların günlük diyetlerinde mutlaka sebze ve meyveler, ekşi süt ürünleri, yumurta, et ve balık mevcut olmalı. Düzgün gıda da biyolojik olarak aktif maddelerin eksikliğini kışkırtmaktadır. İkinci sebep, daha ciddi, sindirim sisteminin çalışmasında anormalliklerle birliktedir. Yani, vitaminler gelir ve bedenlerini içselleştiremezler. İyi ve son negatif faktör - birçok vitamin nötralize eden çeşitli ilaçların alımı.
Beriberi belirtileri
Bir kişinin vitamin eksikliği olup olmadığını anlamak için, yalnızcadoktor ve bir kan analiziyle. Bununla birlikte, sizi uyarması gereken belirtiler var. Vücutta vitamin yoksa, o zaman bir kişi sürekli yorgun hisseder, sabah kalkar, çabucak yorulur, sürekli uyumaya eğilim gösterir. Hastalarda, iş ve zihinsel aktivite kapasitesi azalır, hafıza sıklıkla başarısız olur.
Cilt özellikle etkilenir. Soyulmaya başlar, iltihaplanma veya pigmentasyon lekeleri görülebilir. A vitamini eksikliği, E ve C akne ve akne yol açmaktadır. Eğer kendi vücudunun sinyallerine dikkat etmezseniz, sonuçları çok üzücü olabilir. Örneğin, iskorbüt C vitamini, gece körlüğü yokluğunda gerçekleşir - A, ve vitamin D yetersiz miktarda raşitizm teşvik etmektedir.
Beriberi tedavisi nasıl yapılır?
En basit ve en hesaplı yöntem multivitaminlerdir. Onların tercihleri doğrultusunda, üretici tarafından ve bir kalite belgesinin mevcudiyeti tarafından yönlendirilmelidir. Kompozisyona dikkat edin. İlacınızı önleyici bir seyir için satın alırsanız, vücuda gerekli tüm biyolojik olarak aktif maddeleri içermelidir. Unutmayın ki multivitaminlerin doğal ve sentetik olması, ilkinin daha iyi absorbe edildiğine inanılıyor. Bununla birlikte, eczaneye gitmeden önce diyetinizi dengeye getirmeye çalışın.
Vitaminler A karaciğer, süzme peynir, yumurta vebalık; B - süt ürünleri, tahıllar, baklagiller; narenciye, turp ve bezelye - C vitamini ve yumurta, bitkisel yağ ve et kaynağı - D. varsa, temiz hava ve kötü alışkanlıkları yokluğunda düzenli yürüyüşler eklemek dengeli bir diyete ek olarak, hiçbir eksikliği hastalığı korkunç değil bulunmaktadır.
Yazar: Katerina Sergeenko
