Fitness bar
Modern fitness kulüpleri, müşterilerin rahatlığı için ek hizmetler sunmaktadır. Bu ve her türlü solaryum, sauna, masaj odası, güzellik salonu, çocuk odası, fitness bar... Neden bir spor sağlıklı yaşam sorarsınkompleks başka bir bar mı? Ne de olsa, bizim anlayışımızda, "bar" sözcüğü, alkollü içki tüketen ve çok fazla kullanışlı olmayan bir kurumdan başka bir şey değildir.
Fiziksel stres ve alkol, tabii ki,uyumsuzdur. Yemek için gelince, eğitimden önce - eğitim sırasında - bir zamanlar, iyi, sonra - imkansızdır ve sonucu geçersiz kılmak istemez.
Aslında, Fitness bar, egzersiz sonrası dinlenip dinlenebileceğiniz bir yerdir.ve ayrıca lezzetli bir şeyin keyfini çıkarınsağlık yararları. Burada ziyaretçiler alkolsüz içecekler, lezzetli demlenmiş kahve, taze meyve suları, doğal olarak şurubu ile milkshake sunulmaktadır (onlar da onlar oldukça yüksek kalorili oldukları için, duygularına kapılmak yok) yanı sıra spor beslenme önde gelen üreticilerinden büyük bir seçim.
Yetkili uzmanlar, besin takviyeleri ve spor beslenme seçeneklerini seçmenize yardımcı olurlar. Nihayetinde, doğru seçimler sadece gücü, enerjiyi ve gücünü değil, aynı zamanda enerji maliyetlerini de arttırıyor, vücudun ağır yüklerle baş etmesine yardımcı oluyor.
Içinde fitness bar menüsü her zaman enerji içecekleri bulabilir,Özellikle sabahları veya günün sonunda hızlı bir şekilde spor yapmaya yardımcı olan. Hemen hemen tüm elektrik mühendisleri, sindirilebilir biçimde (sesi yükseltir), taurin (kalp fonksiyonunu geliştirir), karnitin (metabolizmayı arttırır ve kas yorgunluğunu azaltır) kafeini içerir. Elbette, enerji içkilerini kötüye kullanmamalısınız, çünkü etkileri altında, yorgun hissetmeyeceksiniz ve fazla çalışmanız riski taşımayacaksınız.
Vücudunuzun özellikleri göz önüne alındığında, eğitmen size protein kokteylleri önerebilir, birkaç çeşidi vardır. Bunlar 25 vitamin ve eser element, protein ve karbonhidrat içerir, bu yüzden çok faydalı ve lezzetli. Taze sıkılmış meyve ve sebze suları, liflerin ve liflerin sindirilmesine yönelik vücudun gücünü harcamaksızın, doğrudan hücrelere giren vitamin ve eser elementlerin deposudur. Birçok eğitmen göre, fitness ile uğraşanlar profesyonel değil, kendileri için, spor beslenme daha iyi meyve suları içmek için.
Ayrıca fito barlar da vardır.geniş bir yelpazede sunduklarıegzotik meyve suları, bileşenlerin yani kombinasyonları, örneğin, havuç, pancar, salatalık, kereviz, zencefil veya şifalı otlar göre oksijen kokteyli. Ayrıca burada çay ya da kahve de sunulabilir. Çay kart kurumun yönünde uyarınca hazırlanan ve onlarda size bitkisel diüretikler, tonikler, ebegümeci çayı, zayıflama çayları yanı sıra siyah ve yeşil çayın nadir elit çeşitleri bulabilirsiniz.
Fitness barında içki ve maden suyu olmalıdır. Sonuçta, vücuttan ter ile antrenman sırasındaÇok fazla sıvı çıkıyor ve su dengesinin eski haline getirilmesi gerekiyor. Kaslardan fiziksel hararetin bir sonucu olarak oluşan metabolik ürünleri yıkamak için daha fazla suya ihtiyaç vardır. İçme suyu kısıtlama olmaksızın herkes tarafından tüketilebilir ve minicik hakkında antrenörle görüşün.
Eğitimden sonra bir saatten daha erken bir süre önce yiyecek almayı önerilmesine rağmen, Fitness barları, geniş bir yelpazede diyet yemekleri menüsü sunar. Bunlar meyve salataları, çeşitli düşük kaloriliatıştırmalıklar, buğulanmış veya buğulanmış tavuk ve balık. Temel olarak, çanağın isminin tersine, kalorili içeriği ziyaretçinin diyetini izlemesi için gösterilir.
