Bir muz bisküvi fırında pişirme yöntemi: Bir fotoğraftan oluşan tarifi
Miktarla ilgilenen kişiler için bu tarifitüketilen gıdalardaki kalorileri, yararlılığı hakkında ama aynı zamanda bu gıdaların lezzetli ve doyurucu olmasını istiyor. Bu tarifte beyaz un yok, yalnızca tahıl unu ve yulaf ezmesi. Karaciğerin tatlılığı akçaağaç şurubu tarafından verilir, aynı zamanda muz kurabiyelerinde de ne tereyağı ne de margarin vardır.
Bu incelikte sadece şu yağlar bulunur:yulaf ve diğer içeriklerinde doğal olarak bulunmaktadır. Bu muz yulaf ezmesi içinde yumuşak, hoş kokulu ve tatlıdır. Bu tatlılık bir muz içerdiğinden tatına yansır. Bununla birlikte, bir muzu sevmeyen, endişelenmeyin, zevki pek de farkedilmez. Eğer muz tarifi tamamen istenmiyorsa, 1/2 fincan elma püresi ile değiştirebilirsiniz. Akçaağaç şurubu yoksa agav nektarı gibi diğer tatlı nektarlarla değiştirilebilir.
hizmet: 18 parça
Hazırlanma zamanı: 15 dakika
Pişirme zamanı: 12 dakika
Yulaf-muzlu kurabiye tarifi
Bir yulaf-muz bisküvi hazırlamak için, aşağıdaki maddelere ihtiyacımız var:
1 çorba kaşığı. doğranmış chia tohumları veya 2 çay kaşığı. yumurta veya 2 çay kaşığı toz değiştirin. çekilmiş keten tohumları
2 yemek kaşığı. l. suyun
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 bardak tam tahıl mkgui
1/2 çay kaşığı soda
1/2 çay kaşığı fırın tozu
1/2 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı tarçın
1/4 fincan kuru üzüm
1/2 çay kaşığı vanilin
Akçaağaç şurubu 1/2 su bardağı
1 muz (toprak)
1/2 çay kaşığı limon suyu
Yulaf ezmesi-muz kurabiyesi nasıl pişirilir: adım adım fotoğraf talimatı
Yer fıstığı tohumu karışımı vesu, yumurta tutarlılığını taklit etmek için, ancak bu yumurtayı değiştirmek için tek yol değil, birkaç tane daha var. Chia tohumlarını bir blenderde öğütmek, sonra gerekli miktarı ölçmek ve su ile karışmak yeterlidir. Su yaklaşık 10 dakika içinde yoğunlaşıyor.
KARACİĞER kalp şekli vermek için, hamur içine koymak Bir fırın tepsisine uygun formu, pişir, sonra yavaşça formu serbest bırakmak için ön kalıbı yerleştirmek gerekir.
Bu karaciğer glütensiz hale getirilebilirseGluten içermeyen unu ve tam buğday unu yerine pişirme için özel bir karışım kullanın. Bu kurabiye yağ içermediğinden yalnızca çizim gününde yumuşaktır ve ertesi gün sertleşir. Yumuşak bisküvi tercih ediyorsanız, birkaç dakika mikrodalga fırına koyun.
Fırını 190 ° C'ye kadar önceden ısıtın. Küçük bir kap içinde su ile Chia (veya yumurta yedeği veya toprak keten tohumu) ezilmiş tohumları birleştirmek ve kenara karışım kalınlaştırmak gerekir (yumurta Replacer, koyulaştırma için gerekli bit süre paketlenmiş ise).
Karışım kalınlaşır zaman akçaağaç şurubu, vanilya, doğranmış muz ve limon suyunu ekleyin ve iyice karıştırın.
Yulaf ezmesi, kepekli un, soda, fırın tozu, tuz, tarçın, kuru üzüm küçük bir kapta karıştırın.
Fırın tepsisini parşömen kağıdı ile örtün veİhtiyacınız olan çerez hamuru şeklini oluşturun. Fırında 8-12 dakika pişirin veya kurabiye kahverengiye dönene kadar. Her şey, kurabiyeleriniz hazır! Sunmadan önce biraz serin.
Bu tarif yulaf-banana kurabiyesi idealdir.vegana düşük kalorili mutfağa uyanlara uygundur. Umarız, size anlattığımız tarifi olan muz çerezleri sizi ve sevdiklerinizi memnun edecektir.
Yazar: Katerina Sergeenko
