Lenten masa dekorasyonu - kalamar salatası

Özellikle oruç tutmayı düşünenlere - yağsız salatalar ve kalamar tarifleri.

Salatalık kalamar salatalık ve domates

maddeler:

• 
  1 kaliblin (konserve)


• 
  5 adet marul yaprağı


• 
  1 salatalık


• 
  1 domates


• 
  1 tatlı kaşığı limon suyu


• 
  bitkisel yağ, tuz, yer fıstığı (siyah)

Adım Adım Reçete:

1. 
   Sebzeleri iyice durulayın ve bir havluyla kurutun


2. 
   Daha çok benzeyen herhangi bir şekilde ezin: halkalar, tabaklar, samanlar, küpler ...


3. 
   Marul yaprakları küçük parçalara ayrılır.


4. 
   Tüm sebzeler bir kap içine yerleştirilmelidir. Bir kavanoz içine konan kalamar, sıvıyı boşaltmaya bırakın


5. 
   Gerekirse - kaleyi daha küçük parçalara kesin.


6. 
   Sebze paylaş


7. 
   Baharat ekleyin ve hafifçe her şeyi karıştırın


8. 
   Limon suyu ve tereyağı ile mevsim


9. 
   Tekrar karıştır


10. 
    Salata kasesine koy

Her şey, kalamar, salatalık ve domatesli lezzetli mercimek salatası hazır. Dikkat edin, hazırlanması uzun sürmedi.

Hızlı gözlemleyen, sadece yararlı değil aynı zamanda çeşitlilik arzetmek isteyenler için iki tane daha yağsız salata hazırlamayı öneririz.

Kalamar ve zeytin salatası

maddeler:

• 
  200 gr kalamar


• 
  çukurlardan zeytin


• 
  1 bardak biber, domates, limon


• 
  4 diş. sarımsak


• 
  yağ, tuz, karabiber tozu yetişir

Adım Adım Reçete:

1. 
   Kalamaratlar 3-4 dakika boyunca temizlenir, durulanır ve kaynatılır


2. 
   Cevapsız sarımsak veya çok ince doğranmış sarımsak, tuz, biber, limon suyu ve tereyle karıştırın.


3. 
   Baharat karışımı olarak 20 dakika boyunca marine kalamarını karıştırın


4. 
   Kalamar kıyılmış biber, doğranmış domates ve zeytinlerin kuartlarını ekleyin


5. 
   Hepsi karıştırılmış ve ince doğranmış otlar serpin

Yeşil bezelye ile kalamarim salatası

maddeler:

• 
  300 gr kalamar


• 
  1 parça sarı biber ve domates


• 
  1/2 banyo. yeşil bezelye


• 
  Zeytin 1/2 kutu


• 
  1 parça soğan


• 
  tuz, yeşillikler

dolgu:

• 
  doğal yoğurt


• 
  tereyağı yetiştiriyor


• 
  limon suyu


• 
  tuz


• 
  hardal

Adım Adım Reçete

1. 
   Soğan, halkalara kesilir, soğuk kaynatılmış su (0,5 fincan), elma sirkesi, tuz, şeker ve ince doğranmış dereotu karışımı içinde marine edilir. 1/2 saat soğuğu koyun


2. 
   Kalamarları temizleyen kareler filmleri çıkartarak


3. 
   Onları tuzlu suda dereotu ile kaynatın


4. 
   Kalamar suyunu boşaltmak ve soğutmak için tuzlu su


5. 
   Salata kasesinde, kesilen domatesleri küçük küplere koyun


6. 
   Onlara şeritlere ve yeşil bezelyelere kesilmiş bir biber ekleyin


7. 
   Kalamarını bir somona kesin ve bir salata kasesine koyun


8. 
   Turşu soğanı ve salata kasesine ekleyin


9. 
   Orada da ve zeytin yatıyordu


10. 
    Yoğurt, hardal karıştırın ve büyütün. tereyağı ve rendelenmiş limon kabuğu. Karıştırınız. Bu salata için bir soyunma.


11. 
    Her şeyi iyice karıştırıyoruz.

Lezzetli ve kullanışlı yağsız salata hazır!