En zararlı gıdalar

Birçok hastalığın nedeni, en sağlıklı yiyecek yemiyoruz. Satışta görebileceğiniz raflardaçeşitli zararlı gıda ürünleri. Fakat çok lezzetli ... Bazı besinler günlük diyette o kadar önem kazanmış ki birçok kişi hayatını onsuz düşünmüyor. Sağlığa zararlı olan ürünleri ayrıntılı olarak açıklayalım.

şekerleme. Dünyadaki diyetisyenler uzun zamandır bizdik.Çok fazla tatlı tüketmenin sadece obeziteye yol açtığına değil, uyardığına da dikkat çekti. Şekil için bu zararlı ürünler aynı zamanda çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Bundan daha da kötüsü, sadece tatlılarda çok sayıda kimyasal katkı maddesi, boya ve ikame maddeleri var. En zararlı yiyecekler çeşitli çiğneme ve çikolata şekerlemeleri, barlar, pastiller, marmelat, dondurma, satın alınan reçeller, şekerlemelerdir.

Herkes bilir cips - Bu çok zararlı. Ancak çoğu, patates cipsi olduğuna inanma eğilimi gösterir - en zararlı ürünler. Aslında patates ve mısır cipsi hiç önerilmemektedir. Burada, hazır patates veya mısırdan hazır yiyecekler ekleyebilirsiniz: patates kızartması, mısır sopası ve tahıl.

herhangi tatlı gazlı içecekler hiç içilmemesi önerilir. Hepsi bir sürü şeker ve zararlı kimyasallar içerdiği gerçeğinden dolayı. Herkes, karbonatlı içeceklerle su ısıtıcısındaki pullanmayı kaldırabildiğini bilir. Peki böyle bir sıvı mideye girdiğinde ne olacak? Soda çocuklar için çok zararlıdır, bu nedenle buzdolabında evde asla saklanmayınız. İçecek üretiminin maliyetini düşürmek için, bir süre için şeker yerine aspartam eklemekteydiler. Bu tatlandırıcı, çok güçlü bir kanserojen olup, habis tümörlerin gelişimine neden olur.

Salam ve sucuk ürünleri. Sosisli et yemeklerinde zaman çoktugeçti. Şimdi bu zararlı yiyeceklerde soya ekleyin (doğal mutasyonlara en yatkın olan bir üründür). Sosis ve sosis hazırlanmasının domuz deri, iç yağ ve kıkırdak olduğunu unutmayın. Tatsız tadı ve rengi maskelemek için üreticiler çeşitli katkı maddeleri ve boyalar kullanırlar. Sağlığınızı korumak için, mümkün olduğunca haşlanmış, tütsülenmiş sosisler ve jambon gibi az miktarda yemeyi deneyin.

Fast Food. Bu düşünceye göre sadece anlamak zorunlu değildir.erişte, aynı zamanda patates püresi ve çorba çeşitleri. Çözünür içeceklerin aynı zamanda anlık gıda ürünlerinde de geçerli olduğunu unutmayın. Karaciğer hastalığına değil aynı zamanda mideye ve böbreklere neden olan bu ürünleri en aza indirin ya da daha da iyisi diyetten tamamen yoksun bırakın.

mayonez. Bu her zaman favori sos aynı zamandazararlı yiyecek. Tabii ki istisna evde pişirilmiş mayoneztir. Ancak satın alınan mayonez gastrik mukozayı çok rahatsız ediyor. Ayrıca, çok sayıda stabilizatör, ikame maddesi, boya vb. Içerir. Satın alınan salatalar, mayonez ile pişirilir, onuncu yolu bypass edilmelidir. Ancak sadece mayonezin tehlikeli olduğunu düşünmeyin. Zararlı yiyecekler ayrıca her mağazada geniş bir yelpazede satılan ketçap, çeşitli pansumanlar ve sostanlardır.

Fast food. Yemek yiyebilecekleri kurumlarda yemekTabii ki, hiçbir zaman sağlıklı yoktur. Sağlıklı gıda ile ilgili hiçbir şekilde bu yağ büyük hamburger hamburger katılıyorum. O kadar lezzetli olduğu için bir kez yemek tatma sonra tekrar yemek için cazip olacaktır. Böyle gıda tamamen çeşitli tatlar, tüm madde. Bu arada, lokanta için böyle McDonald sadece kurumları değil. yağlı bir sürü içeren herhangi bir ürün, sen yememeli özellikle shawarma ve bantlar, vb.

alkol. Burada her şey açık! Alkol, en az miktarda bile olsa, normal vitamin asimilasyonuna müdahale ettiği için hiç bu kadar yararlı sayılmamıştır. Ayrıca alkolün çok kalorili olduğunu unutmamalıyız. Ve karaciğeri ve böbrekleri taşıdığı zarardan dolayı, bahsetmek bile mümkün değil.

Malnütrisyonun vücuttaki sonuçları çoktur - Aşırı kilolu ve biten sorunlardanKatkılardan ve ürünlerde bulunan kanserojen maddelerden kaynaklanan bir sürü hastalık. Bu nedenle, her zaman sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak mümkün olduğunca çok faydalı gıdaları yemeye çalışın.