15 ıspanak dolgulu patates

25 porsiyon hazırlamak için ihtiyacınız olan şeyler:

• Fırınlama için üniversal sprey;


• 150 gram kıyılmış ıspanak;


• 120 gram yumuşamış yağsız krem ​​peynir;


• Rendelenmiş 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri;


• 2 çorba kaşığı doğranmış soğan kalemleri;


• ¼ çay kaşığı toz karabiber;


• 400 gram pizza hamuru;


• 1 protein;


• 1 çorba kaşığı su;


• 1 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri.

hazırlanması:

Fırını 200 ° C'ye kadar önceden ısıtın. Folyo ile pişirme için 2 sayfa kaplayın, folyoyu hafifçe bir fırın spreyi ile gresleyin, sayfaları bir kenara koyun. Orta boy bir tencereye doldurmak için, ıspanak, krem ​​peynir, 2 yemek kaşığı Parmesan, soğan ve biberi birleştirip kenara koyun.

Hafifçe unlanan bir masada, hamurunu çıkarın38 cm'lik bir kenarı olan bir meydanda, hamuru, bıçakla 7.5 cm'lik bir kenarda olmak üzere 25 kareye kesin ve dolumu, her kare ortasında bir kaşıkla yatırın. Çatallı küçük bir fincanda, proteini su ile çalkalayın. Karışımı karelerin kenarına yayın.

Karelerin ters kenarlarını bağlayın,üçgeni. Çatal mili uçları, kenarlarından sıkıca tutun. Hazırlanan pişirme tabakalarına köfteler serpin. Bir çatalla, köftenin tepelerini delin. Pastaların tepelerini protein ve su karışımı ile yayarak kalan Parmesan peyniri serpin. 8-10 dakika ya da kahverengileşene kadar pisirin. Ekmek için yaprakların üzerine biraz serin verin. Sıcak servis yapın.

Beslenme bilgileri:

• Enerji değeri 56 kcal;


• Yağlar - 2g;


• olesterin - 4 mg;


• Doymuş yağlar - 1 g;


• Karbonhidratlar - 8 g;


• Proteinler - 2g;


• Sodyum - 125 mg.

Daha fazla yemek tarifini görün:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Yazar: Katerina Sergeenko