Reçelin kalorili içeriği

Kış için kapandığımız muhteşemelbette, kış için yemeyerek reçel ile kavanoz çok sayıda. Maliyeti arttıkça, şekerleme o kadar çok olur. Bu sadece hapishaneye zarar verir. Tatlılar hakkında ne düşünüyorsun? Bir şeker için ne kadar yersiniz: bir, iki, üç? Lütfen unutmayın Bir çikolatalı reçel içinde tek bir çikolatalı şeker kadar kalori.

Sıkışan türüne bağlı olarak, kalorili içeriğe gözlerinizi kapatabilirsiniz, çünkü belirli bir noktadaki iyileştirici nitelikleri kalorili içeriğe göre çok daha önemli olacaktır.

Böylece, ahududu, yaban mersini, dağ külü ve kalinovoe reçeli, kurtarma görevine gidecek olan evde doktorlar ve tabletlerden daha etkili bir yardım sağlayacak. Dikkat edilmelidir ki kaynadıktan sonra bütün meyveler ve meyveler vitaminleri koruyabiliyor. Ancak burada elmalar, deniz otları, kırmızı ve fıstık, vitaminleri tamamen korur.

En düşük kalorili reçel kiraz.. Sütunu o vermez. Ashberry'de aynı fosfora çok fazla. Orkinos, deniz ot, ceviz, alıç, kızılcık, ayrıca reçel özellikle yüksek değildir, çünkü daha iyileştirici özelliklere sahipler. Ancak, özellikle hastalık sırasında bu sıkışmayla alay etmeyin. Ölçü bilgisine ihtiyacınız var, çünkü bir seferde bir paket tablet tüketmiyorsunuz? Hemen ve kavanoz reçeli harap etmeyin, çünkü daha da kötüleştirin. Reçelin kalorili içeriği, boş bir kavanoz ile çarpılarak, toplamla çarpılan kalori değerinden çok daha yüksektir. Bu basit mantıksal görev, figür bu tür hesaplamaları tehdit etmediğinde, yalnızca bir gülüşe neden olur.

En etkili reçel ahudududur. Buna rağmen, kalori içeriği yüksek -275 kcal. Ahududu reçeli, ne yazık ki, vitamin açısından ideal değildir. Isıl işlemden sonra, C vitamini neredeyse% 70-80 oranında yok edilir, çünkü reçel büyük oranda kalorili içerik kazanıyor. Bazı ev hanımları, reçel-pyatiminutka'nın tıbbi tedavide daha etkili olduğunu bilirler; bu da ısı muamelesinden çok fazla acı duymaz ve vitamini tamamen pratik olarak tutar. Ahududu reçeli karaciğeri oldukça iyi etkiler ve vücuda füme ve kızartılmış gıdaların olumsuz etkilerini etkisiz hale getirir.

Nihayet, reçelin kalori içeriğini gösteren bir tablo düşünün:

• erik kaynatılmış - 281 kcal;


• mandalina reçeli - 278 kcal;


• ahududu reçeli - 275 kcal;


• armut reçeli - 271 kcal;


• çilek reçeli - 271 kcal;


• ayva reçeli - 263 kcal;


• siyah frenk üzümü reçeli - 265 kcal;


• Kayısı reçeli - 265 kcal;


• elma reçeli - 254 kcal;


• şeftali reçeli - 248 kcal;


• kiraz reçeli - 230 kcal;


• çilek reçeli - 274 kcal;


• siyah kiraz sıkışması - 246 kcal.

ve burada Kissel Kalori içeriği açısından - bu oldukça kullanışlı bir üründür. Olası birşey olsa da, farklı çileklerden jöle pişirin. Kalorisi 60 kaloriyi geçmez.

Bu yolla, reçelin kalorili içeriği ciddi bir mesele değil. Bu üründen uzak durun. Senin şekli senin için önemliyse, sıkışmayı ılımlı bir şekilde kullanmayı deneyin. Buna ek olarak, şeker bolluğu da iyi değil. Ancak kışın güzel bir akşam bulabilir, en sevdiğiniz reçeli bir kaseye doldurup kokulu bir çayla tadabilirsiniz.