Yıldızların diyetleri

Yıldızların diyetleri: Angelina Jolie

Angelina Jolie, diğer pek çok Hollywood yıldızı gibi Atkins diyetinde figürü mükemmel durumda tutmaya yardımcı oluyor. Hatta bir diyet değil, bir bütün yemek imgesi.

Angelina kadar karbonhidrat yemeye çalışır, ancak herhangi bir sayıda proteini kullanmasına izin verilir. Diyette dört aşamalı:

1. Yasak ürünlerin maksimum kullanımı sınırlıdır. En hızlı kilo kaybı.


2. Kilo verme devam eder, ancak menüde tedricen yasaklanmış ürünleri girebilirsiniz.


3. Daha yasak olan ürünlere izin verilir.


4. Herhangi bir gıdayı yiyebilirsiniz, ancak diyetteki karbonhidratlar proteinlerden çok daha az olmalıdır.

Angelina Jolie'nin örnek menüsü bir gün için şöyle görünebilir:

Kahvaltı. Üç yumurta, taze domates, peynir, krema kahvesi (fakat kafeinsiz) omlet.

Öğle. 250 gram biftek, marul salatası yaprağı, peynir, mantar ve soğan.

Akşam yemeği. 300 gr kızarmış somon, lahana salatası limon ve sarımsak ile.

Yıldızların diyetleri: Jennifer Aniston

Ve ne diyet oturur Jennifer Aniston,rakip Angelina Jolie, Brad Pitt'le olan kavga için mi? Jennifer Aniston, dolgunluğa eğilimli doğadan, uzun süredir mükemmel diyeti seçmeye çalışıyor. Son birkaç yılda o kullanmaz alkol, kafein, makarna, patates, beyaz pirinç, ekmek ve koruyucular.

Jennifer Aniston'un diyetinde% 40 taze meyve ve sebzeler,% 30'u yağsız sığır eti ve beyaz kümes hayvanı eti, ve% 30'u da bitkisel yağlar. Jennifer'ın menüsü iki gün boyunca böyle bir şey:

Birinci Gün

Kahvaltı. Az yağlı peynir veya peynir, bir elma, bir kivi ve bir turuncu.

Öğle. Balık fileto (150 gr), sebze salatası.

Akşam yemeği. Az yağlı et (100 g), sebze suyu (150 g), meyve (100 g)

İkinci Gün

Kahvaltı. Tavuk göğsü (100 g), az yağlı peynir (50 g), bir tane somun.

Öğle. Yalın et (100 g), fasulye (100 g).

Akşam yemeği. Ton balığı (100 g), kahverengi pirinç (50 g), sebze salatası.

Yıldızların diyetleri: Julia Roberts

Ünlü güzelliği taze sebzeler vemeyve, az yağlı süt ürünleri ve patates, kendinize küçük bir jambon verin. Ayrıca, Julia olabildiğince az tuz yemeyi tercih eder. Benziyor Julia Roberts'tan diyet menüsü İki gün mü?

Birinci Gün

İlk kahvaltı. Taze domates, az yağlı yoğurt, tahıl ekmeğinden tost, tuzsuz yağsız sosta peyniri ve yeşilliklerle sarımsak 50 gr.

İkinci kahvaltı. Turp salatası ve şifalı otlar, limon suyu veya zeytinyağı ile tuzsuz tereyağı.

Öğle. Haşlanmış dört patates orta salatabüyüklük, bir büyük domates, 1 çorba kaşığı. ince doğranmış yeşil soğan ve maydanoz, 1 yemek kaşığı ile tecrübeli. yağsız yoğurt ve 0,5 ts. limon suyu.

Öğleden sonra çay. Rendelenmiş elma ile karıştırılmış 100 gr az yağlı süt peyniri.

Akşam yemeği. Salatalık salatalık ve dereotu, üç pişmiş patates.

İkinci Gün

İlk kahvaltı. Peynirle pişmiş iki patates (2 dilim), az yağlı jambon (2 dilim) ve ince kıyılmış soğanlar (1 çorba kaşığı)

İkinci kahvaltı. Çilek, kayısı veya şeftali ile karıştırılmış 100 gr az yağlı süt peyniri.

Öğle. Dana ve yeşil soğan, taze lahana ve salatalık salatası ile dört çorba kaşığı haşlanmış patates. limon suyu.

Öğleden sonra çay. Bir domates.

Akşam yemeği. 1 porsiyon görmüş turp ve turp soğan patates salatası. az yağlı yoğurt.

Yıldızların diyetleri: Catherine Zeta-Jones

Katherine'e yardımcı olan bu diyetin olduğu söyleniyorBu ekstra kilo vermek ve en ünlü Hollywood playboylarından biri olan Michael Douglas'ı cezbetmek. Doğası gereği Catherine'in oldukça tombul olduğu gerçeğine rağmen, düşük karbonhidratlı diyet (Kremlin'e benzer bir şey), üç ayda yaklaşık 20 kg kaybetmesine ve çeşitli gebeliklerden sonra ideal rakamda kalmasına yardımcı oldu.

Catherine Zeta-Jones'dan diyet menüsü:

Kahvaltı. Peynir ve yumurta torbasında / omlette ve domates suyunda tuzsuz / omlet ile jambon / somon füme peynir ve taze salatalık.

Öğle. Sebze salatası (marul, turp, salatalık,domates, ıspanak, tatlı biber, otlar), zeytinyağı ve limon suyu, et (tavuk, kuzu veya domuz pirzola) ya da karnabahar peynir.

Akşam yemeği. Karides, tavuk, balık (levrek, ton balığı, somon) veya consomme (tavuk köfte ile sebze çorbası).

Gördüğünüz gibi, her yıldızın kendi güzellik sırları vardır. Yıldızların diyetleri çok çeşitlidir - seçim için bol miktarda var!